Uitstelgedrag

Wat is uitstelgedrag?

Het is bezig zijn en toch niet doen wat je eigenlijk wou doen. Je start aan je dag, je pakt dingen vast, je werkt door, maar dat ene dat belangrijk is, blijft liggen.

Waarom stelt iemand uit? Wat zie ik bij klanten?

• Er is geen duidelijk plan. Je weet dat er veel moet gebeuren maar je weet niet wat prioriteit heeft.
• Alles zit in je hoofd of verspreid over verschillende plekken. Je moet elke keer opnieuw beginnen nadenken.
• De taak is te groot. Je weet niet goed waar je moet starten, dus gebeurt er niets.
• De taak is onduidelijk. Je weet niet precies wat er verwacht wordt, dus je schuift ze vooruit.
• Perfectionisme. Het moet ineens goed zijn, waardoor beginnen al zwaar aanvoelt.
• Faalangst. Je twijfelt of het wel zal lukken, dus begin je er liever niet aan.
• Je dag zit vol met kleine dingen. Er is geen moment waar je echt ergens aan kan werken.
• Je wordt constant onderbroken. Mails, telefoons, berichten… je aandacht zit overal.
• Alles lijkt even belangrijk, waardoor je geen echte keuzes maakt.
• Je kiest automatisch voor wat snel en gemakkelijk is, omdat dat het enige lijkt dat op dat moment kan.

Samengevat

Je ziet dat uitstelgedrag vaak niet gaat over geen zin hebben maar dat er meestal andere dingen spelen. Geen overzicht hebben, alles tegelijk willen doen, geen duidelijk beginpunt hebben. Dat is iets waar ik samen met klanten naar kijk. Niet om meer te doen, maar om het anders te organiseren, zodat je die taak niet blijft vooruit schuiven.