Uitstelgedrag

Ben jij ’s ochtends ook overweldigd door alles wat je die dag wil doen? Blokkeer jij als je bedenkt wat je allemaal moet realiseren?

Dat wijst erop dat je te weinig overzicht hebt. Vraag je eens af of je taken wel haalbaar zijn? En je jezelf niet te veel oplegt. Als we dat doen, vertonen we onvermijdelijk uitstelgedrag. We vallen terug op de veilige en comfortabele taken. E-mail en sociale media staan helemaal bovenaan op de lijst met onbelangrijke taken.

Maak er een gewoonte van om alles wat je wil en moet doen op te schrijven. Ook de meest triviale dingen zoals nieuw kantoormateriaal bestellen.

Op basis daarvan stel je een planning op. De structuur waarop je altijd kan terugvallen.

Geen reden meer tot uitstelgedrag. Je werpt een blik op je takenlijst. Kiest er eentje uit waar je op dat moment zin in hebt. En bereid je voor op een productieve werkdag.

Vind je het moeilijk om een takenlijst op te stellen? Heb je begeleiding nodig om de takenlijst in je dagelijkse routine te integreren?

Zet dan nu de eerste stap. Neem contact met me op. Samen maken we werk van jouw takenlijst.